便宜好康大補帖1

（中央社記者韓婷婷台北25日電）常被身邊的親朋好友虧健忘嗎？為什麼別人可以把雜事記得清清楚楚，偏偏你的記性像魚類一樣數秒即忘？還被人笑：「移植了多莉的腦袋」，聽在耳裡實在是又好氣又好笑。

其實，專家說過，鍛練大腦要從平日開始做起，並記住這些八大「武功祕笈」：「吃早餐」、「勤閱讀」、「玩遊戲」、「學技能」、「多運動」、「吃對食物」、「練專注」、「多睡覺」。

一、吃早餐就是「補腦」：空腹最傷腦，早餐，要把自己當成皇帝，吃得營養又豐盛，一天的活力泉源就是來自早餐，腦力的提升也是。

二、多閱讀、當文青：閱讀，不但能增長智識、培養高貴的氣質談吐，也能自然養成不分心的注意力，更重要的是，真的可以提升腦力。

三、玩益智遊戲，強迫動腦：有競賽目的的益智遊戲，可鍛練大腦的突觸神經，訓練自己對自己下指令，或對別人下指令，下指令或接受指令過程中，讓注意力在「高度集中」與「高度分散」間快速躍動。

四、培養新技能：吳淡如曾建議年輕人，30歲以後，每年學一樣新東西；瑞典學者研究更建議，不要讓自己習慣處在安逸的生活中，愈是不會的技能，愈要強迫自己去學習挑戰，像是語文、音樂、手工，或者以前沒有從事過的運動，不但能使腦力增強，也能增加專案企畫的實力，甚至解決問題的能力也會提升。

五、做運動，肢體、腦部都在動：專家表示，運動的時候是身體與腦部都在動，而且還能增加腦含氧量，促進血液循環。

六、植物性蛋白質不可少：綠藻、豆製品都有優質植物性蛋白質，而且綠藻的植物性蛋白質含量高達60%，還含有核酸、葉綠素、維他命B12，適合當成提升記憶的補充品。

七、養成專注力，不分心：曾有學者指出，大腦需要8秒時間形成片段記憶，因而不妨訓練自己一心一用，一次只處理一件事情，Ａ案處理完後，再處理Ｂ案。很多忘東忘西的人，都是同時間做好幾件事，例如講電話時玩手機、一邊開門一邊整理包包、一邊穿衣服一邊看電視．．．等，都是不良示範。

八、睡覺皇帝大：賓州大學的科學家研究指出，睡眠不足對記憶力是一種傷害，如果像電視廣告一樣，「一天只睡一小時」，絕對是錯誤示範，因為只要一個晚上睡眠品質低落，對記憶力都可能造成永久性風險。1050925

加拿大一個恐龍法官在審理一樁性侵案的時候，竟然問受害人為何不把兩腿閉緊，他被交付調查，可能會丟掉飯碗。（夏明珠報導）

那個恐龍法官前年審理一樁性侵案時，問了原告一堆離譜的問題，像是她為什麼不彎曲骨盆、把膝蓋併攏等等，總之從頭到尾都在質疑受害人沒有抵抗。

法官還針對非自主的性關係，發表高見，說有的時候女人是自願的，尤其是酒後。還說魚水之歡，偶爾也會帶來疼痛，這不見得是壞事。

恐龍法官最終判被告無罪，還要被告跟他所有的男性朋友講，要對女人溫柔一點，這可以避免很多麻煩。

他的判決被上訴法院推翻，他也被交付調查，加拿大司法委員會說他用自己的刻板印象影響專業判斷，恐龍法官承認他對加拿大刑法、特別是性侵案件的相關法律一無所知，因為他的專長是商業和破產法，他是南非出生，1990年代才移民加拿大。他正在接受職業敏感度的訓練和心理輔導，已經公開道歉好幾次，加拿大司法委員會將在完成調查後，決定他的去留。

工商時報【許庭瑜╱台北報導】

台股本周漲幅達3.06％，不過昨（8）日在量能出現萎縮下，資金轉往中低價股靠攏，彩晶（6116）、耿鼎（1524）、橘子（6180）、台玻（1802）等10檔中低價股，不僅股價連4天上漲，周漲幅也都超過10％，優於大盤表現。

本周台股強勢走揚，且站上9,200點，可是卻只有周三成交量能達到800億元以上，在量能不出的情況下，雖然是外資控盤，但對大型權值股來說還是相對不利，反倒是中低價的股票受惠，股價活潑。

再者，本周六台股因為中秋節補班所以獨自開盤，根據過去經驗，量能恐怕會再創新低，連帶周五的交易量也會被拖累，所以短時間看來大型權值股的動能相對不足。

國泰期貨證期顧問處分析師蔡明翰指出，從籌碼跟技術線型來看，目前台股還是由多方控盤；只是正好前一日歐美股市沒有激情演出，導致昨日台股量價都轉趨觀望，大型權值股也因為無量加上股價又來到相對高檔較無表現，情趣禮品玩具預估中小型股當道的情況還會維持一段時間。

若從本周漲幅較強勢的個股來看，彩晶跟永純兩檔股價低於30元的個股，情趣周一至周四合計漲幅就高達2成以上；技術線型部分，彩晶與永純股價都位在今年高檔位置，最近幾日則是繼續放量走強，漲幅也遠大於現貨市場。

另外橘子、台玻，與精材等就比較不同，雖然本周股價也有12％的表現，但是技術線型看來卻是相對落後，橘子與精材股價甚至還位在年線之下，台玻則是在本周連漲後，才突破半年線與季線位置，屬於落後補漲格局。

只不過蔡明翰也提醒，如果到下周台股還是沒放量，且小型股整體表現又明顯優於大型權值股，那就是一個警訊，代表盤面上沒有主流，所以會輪到這些近期沒有明顯的中小型股表現，則後續回檔的可能性就較大。

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